Archive for febrero, 2012


Stressed? 10 De-Stress Yoga Tips.

vía Stressed? 10 De-Stress Yoga Tips.

PSINERGIA - Centro de Psicología y Desarrollo Personal

   “La aceptación no tiene nada que ver con la resignación. La aceptación de las cosas tal como son, muy al contrario, requiere una fortaleza y una motivación extraordinarias -especialmente en el caso de que no nos gusten- y una disposición a trabajar sabia y eficazmente como mejor podamos con las circunstancias en las que nos encontremos y con los recursos, tanto internos como externos, de que dispongamos para mitigar, curar, reorientar y

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PSINERGIA - Centro de Psicología y Desarrollo Personal

   ¿Te quedas enganchado después de una discusión sobre lo que dijiste mal o lo que podrías haber dicho? ¿Te cuesta dormirte por las noches preocupado por un fallo en el trabajo? ¿Crees que le das demasiadas vueltas a las cosas?

   No eres el único y, de hecho, cada vez es más creciente el número de personas que piensan “demasiado”, impidiéndose a sí mismas el desarrollo de una vida satisfactoria.

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Daily Cup of Yoga

Looks like Tiny Devotions, the fabulous mala bead company, couldn’t help but take a little inspiration from Lululemon’s fabulous “Sh!t Yogis Say” parody. It’s all in good fun and should bring a smile to your face!

Want to win some free mala bead bling for your yoga wardrobe?

Here’s the giveaway rules from Tiny Devotions blog:

We meditated all of January and came out out of silence to make this video (Yes, we know we’re about a month late on the rest of the world).

We need your help in sharing it and spreading the meditating love all over the internet/universe.

So we’ve decided to share the love with a Shit Meditators Say Giveway.

How to enter – Either:

1. Leave a comment on the Shit Meditators Say video (feel free to share it with your friends and yogis)

2. Tweet a link of this video – make sure…

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Daily Cup of Yoga

{Isn’t this an amazing video of Joseph Encinia, 2011 World Champion of the Bishnu Ghosh Cup?
He subscribes to a slightly different yoga philosophy of 99% practice, 1% theory…}

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[Editor’s note: This is a guest post by Mariska Breland, founder and instructor of Fuse Pilates, where she reminds us of some essential principles of muscle anatomy.]

A fundamental truth of anatomy is that an overly tight muscle (or connective tissue) will inhibit its opposing muscle’s strength.

What was once the result of MS-related weakness for me has become a structural issue from walking not-quite-right for years, to walking flat-out-wrong for a few years beyond. Structural issues are formed from habits. These habits can range from anything, for instance, from talking on the phone too much (creating that kink in the neck) to poor posture. Today, unless I’m standing, my ankle doesn’t come up to…

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